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전체보기3~12세 저녁에 양쪽 다리가 아프대요, 성장통으로 봐도 될까요?
저녁이나 밤에 양쪽 다리가 아프다가 아침이면 괜찮아지는 양상은 흔히 ‘성장통’이라고 부르지만, 다리 통증을 모두 성장통으로 볼 수는 없습니다. 한쪽만 아프거나 낮에도 계속되고, 절뚝거리거나 붓고 열이 나는 경우에는 의료진의 확인을 받으세요.
아이가 밤마다 다리가 아프다고 하면 성장하면서 생기는 자연스러운 통증인지 걱정됩니다. 성장통이라는 이름은 익숙하지만, 실제로 키가 자라는 과정이 통증을 일으킨다는 뜻은 아닙니다. 통증이 나타나는 시간과 위치, 아침의 움직임, 함께 나타나는 증상을 살펴보는 것이 먼저입니다.
성장통으로 불리는 통증의 양상
영국 NHS는 성장통을 주로 3~12세 아동에게 나타나는 다리 통증의 한 유형으로 설명합니다. 대개 양쪽 다리의 근육이 저리거나 쑤시듯 아프고, 저녁이나 밤에 생겼다가 아침이면 사라지는 양상입니다. 아이는 낮 동안 평소처럼 걷고 놀 수 있습니다. 정확한 원인은 알려져 있지 않으며, ‘성장통’이라는 이름만으로 원인을 확정할 수 없습니다.
반복되는 시간, 아픈 위치, 한쪽인지 양쪽인지, 다음 날 걷거나 뛰는 모습이 어땠는지 간단히 메모해 두세요. 진료를 받을 때 증상이 언제 시작됐고 얼마나 이어지는지 설명하는 데 도움이 됩니다. 통증이 한 번 있었다는 사실만으로 성장통이라고 진단하지 마세요.
이럴 때는 성장통으로 넘기지 마세요
- 한쪽 다리만 반복해서 아프거나 아침·걷기·운동 중에도 통증이 있다.
- 절뚝거리거나 걷기를 거부하고, 체중을 싣기 어려워한다.
- 관절이나 다리가 붓고, 붉어지거나 뜨겁고, 멍·발진이 생긴다.
- 열이 나거나 평소보다 많이 처지고, 식욕 저하나 체중 감소가 함께 나타난다.
이런 신호가 있으면 소아청소년과 등 의료진에게 상담하세요. 갑자기 심한 통증이 생기거나 아이가 다리에 체중을 싣지 못하고 열이 나며 전반적으로 아파 보이면 지체하지 말고 신속한 평가를 받으세요. 통증이 밤에 나타난다는 이유 하나만으로 심각한 원인을 뜻하는 것은 아니지만, 지속되거나 악화되는 증상을 집에서 단정하지 않는 편이 안전합니다.
전형적인 양상이라면 편안함을 도와주세요
아이가 평소처럼 움직이고, 통증이 양쪽 다리에 저녁·밤에 나타난 뒤 아침에 사라지는 전형적인 양상이라도 걱정되거나 반복이 잦으면 먼저 의료진과 상의할 수 있습니다. NHS는 편안함을 위한 부드러운 마사지나 천으로 감싼 따뜻한 찜질을 안내합니다. 아이가 싫어하거나 통증이 심해지면 멈추세요. 약을 먹일지와 용량은 제품 설명과 아이의 건강 상태를 고려해 의료진이나 약사에게 확인하세요.
집에서 적어둘 내용
언제 아팠는지, 어느 부위인지, 한쪽 또는 양쪽인지, 다음 날 걷기와 놀이에 지장이 있었는지 기록합니다. 붓기·열·멍·발열 등 동반 증상도 함께 살펴보세요. 기록은 진료를 대신하지 않으며 진료를 미루는 이유로 쓰지 않습니다.
‘성장통’은 특정한 통증 양상을 부르는 말이지, 아이의 다리 통증 원인을 집에서 확정하는 진단명이 아닙니다. 아침까지 이어지는 통증, 절뚝거림, 붓기, 발열처럼 평소와 다른 신호가 보이면 성장통이라 넘기지 말고 의료진에게 확인하세요.
참고자료: NHS, “Growing pains”, https://www.nhs.uk/conditions/growing-pains/ ; NHS, “Limping in children”, https://www.nhs.uk/symptoms/limp-in-children/ ; American Academy of Pediatrics, “Growing Pains Are Normal Most Of The Time”, https://www.healthychildren.org/English/health-issues/conditions/orthopedic/Pages/growing-pains-are-normal-most-of-the-time.aspx
최종 확인일: 2026-11-09