치약 거품을 아직 잘 뱉지 못해도 불소치약을 무조건 미룰 필요는 없습니다. 연령에 맞는 소량을 보호자가 칫솔에 짜고, 아이가 삼키지 않도록 곁에서 도와주세요. 뱉지 못하면 고개를 아래로 기울여 거품이 흘러나오게 할 수 있습니다.

연령에 맞는 양부터 확인해요

질병관리청은 유아도 불소치약을 사용할 수 있다고 안내하며, 3세 미만은 쌀알 크기 정도의 소량을 권합니다. 미국소아과학회(AAP)는 3~6세에 완두콩 크기를 안내합니다. 기관별 연령 구분에 차이가 있을 수 있으므로 국내 치과의사의 조언과 제품 표시를 함께 따르세요. 칫솔을 치약으로 덮듯 짜지 말고, 보호자가 직접 양을 조절합니다.

뱉기 연습은 편안하게

거울 앞에서 보호자가 먼저 물을 뱉는 모습을 보여주고, 양치가 끝난 뒤 물을 머금고 뱉는 동작을 놀이처럼 연습할 수 있습니다. 치약을 사용할 때는 삼키지 않는지 지켜보세요. 아직 뱉지 못한다면 입을 아래로 향하게 해 거품이 세면대나 컵, 수건으로 흘러나오도록 돕는 방법을 AAP가 안내합니다.

헹굼과 삼킴도 살펴요

AAP는 뱉을 수 있는 아이에게 남은 치약을 뱉게 하고, 곧바로 물로 헹구면 치아에 남은 불소가 씻겨 나갈 수 있다고 설명합니다. 아직 뱉지 못하는 아이의 방법은 치과에 확인하세요. 많은 양을 한 번에 삼켰거나 반복해서 삼킨다면 제품과 양을 확인해 의료기관 또는 치과에 문의합니다.

오늘부터 해볼 한 가지

오늘은 아이가 거품을 잘 뱉는지 시험하기보다 보호자가 치약 양을 조절하고 편안하게 양치하는지 살펴보세요. 나이, 사용하는 치약, 뱉기 어려운 정도를 메모해 검진 때 보여주면 맞춤 안내에 도움이 됩니다.

• 보호자가 연령에 맞는 양을 직접 짰나요?
• 양치하는 동안 아이를 지켜봤나요?
• 뱉기 어려움이나 통증이 지속되면 치과에 문의하나요?